Ana Sayfa
Şengül Üre Kimdir?
Diyetinfo Kurumsal
Diyetinfo Hakkında
Şengül Üre Özgeçmiş
Ekibimiz
Neden Diyetinfo?
Diyetinfo Merkez
Hizmetlerimiz
Diyetinfo Blog
Diyetinfo Öneriler
Beslenme
İletişim
FİZİKSEL AKTİVİTE İLE HARCANAN ENERJİ
Aktiviteler için gerekli enerji harcaması
AKTİVİTELER
ENERJİ HARCAMASI(kkal/saat)
Vücut Ağırlığı (kg)
50
55
63
70
77
83
90
Oturma
Erkek
73
77
81
85
89
93
97
Kadın
63
66
69
72
76
79
82
Bowling
Erkek
121
128
135
142
148
155
162
Kadın
105
110
115
121
126
131
136
Aerobik
Erkek
455
480
506
531
556
582
607
Kadın
394
413
433
453
472
492
511
Bisiklete binme (20km/sn)
Erkek
380
401
422
443
464
486
507
Kadın
329
345
361
378
394
410
427
Yürüyüş (15dk/1.6km)
Erkek
257
271
285
300
314
328
342
Kadın
222
233
244
255
266
277
288
Ağırlık kaldırma
Erkek
340
359
378
397
415
434
453
Kadın
294
309
323
338
352
367
382
Yüzme
Erkek
364
384
405
425
445
465
486
Kadın
315
331
346
362
378
393
409
Dans
Erkek
364
384
405
425
445
465
486
Kadın
315
331
346
362
378
393
409
Golf
Erkek
425
448
472
496
519
543
567
Kadın
368
386
404
422
441
459
477
İp atlama
Erkek
595
628
661
694
727
760
793
Kadın
515
540
566
591
617
642
668
Koşu (10dakika/1.6km)
Erkek
619
653
688
722
757
791
826
Kadın
536
562
589
615
642
669
695
Diyetinfo İletişim / Ulaşım
Telefon
0 216 360 00 50
Whatsapp
0 532 411 30 68
Bağdat Caddesi No: 211/25 Ömür Apt Çiftehavuzlar / Kadıköy / İstanbul
Google Maps
Hesaplamalar
Beden Kitle
İndeksi
İdeal Kilo
Günlük Enerji
İhtiyacı
Bel Çevresi
Fiziksel Aktivite İle
Harcanan Enerji
Yağ Yakma
Nabzı
Diyetinfo Güncel
METABOLİK SENDROM NEDİR ?
Metabolik sendrom Dünya Sağlık Örgütü tarafından (WHO) diyabet insülin direnci , hiperlipidemi bel çevresind
Devamı...
YAZ AYLARINA ZİNDE VE DİNÇ OLMAK İÇİN NELER YAPMALI ?
Baharın tüm renk ve güzelliklerini paylaşıp gittiği yerini yaz aylarına ve sıcak günlere bıraktığı
Devamı...
B12 VİTAMİNİ NEDİR?
İnsan sağlığı için oldukça önemli görevleri bulunan ve suda eriyen bir vitamin olan B12 nin sağlık için
Devamı...
YAZ AYLARINDA SAĞLIĞINIZ İÇİN 20 BESLENME ÖNERİSİ
Yaz ayları tatil ,sıcak derken hızlı bir şekilde geçiyor. Yaz aylarına özel yaşam şekli değişimleri sıcakları
Devamı...
Diyetinfo Güncel arşivi için tıklayınız...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI
Zayıflamak istiyorsunuz
ama vaktiniz mi yok?
E-konsültans, görüntülü
konuşma / danışma
hizmet ile
Diyetinfo
her zaman yanınızda.
Randevu için tıklayın
cheap jordans
|
wholesale air max
|
wholesale jordans
|
wholesale jewelry