Polikistik Over Sendromu doğurganlık dönemindeki kadınların %3 -12'sini etkileyen bir endokrin bozukluk ve sağlık sorunudur.Yumurtalıklarda hormonlardan östrojen- testesteron dengesinin bozarak insulin direncine sebebiyet verir. Bunların dışında akne, aşırı ve anormal kıl dağılımı ,obezite uyku apnesi, vb beraber seyreden bir sağlık sorunudur. .
Polikistik Over tanısı alan kadınların %50 - 70 inde İnsülin direnci ile karşılaşmak söz konusu olmaktadır İnsulin direnci bazen kilo sorunundan bağımsız olarak Gelişebilmektedir. Polikistik over tanısı alan vakalarda tiroid fonksiyonlarının mutlaka mutlaka endokrin veya dahiliye doktorları tarafından takiplerinin yapılması gerekmektedir .
Doktarların ihtiyaç duyduğunda kullanacağı medikal tedavinin yanı sıra uygulanacak “Tıbbi Beslenme Tedavisi “Polikistik Over Sendromunda tedavide yol alınmasını destekler
Polikistik over sorunu yaşayan kadınlarda kişiye özel uygulanacak beslenme tedavilerinde amaç ;
- Sağlıklı yeterli dengeli ve çeşitli beslenme
- Az ve sık sık beslenme
- Kaliteli karbonhidrat ve ihtiyaç ölçüsünde besin tüketiminin sağlanması
- Tek yönlü değil çeşitli ve mix beslenmek
- İnsülin duyarlılığını dengelemek
- Tüm besin gruplarından ihtiyaç ölçüsünde beslenmeyi sağlamak,
- Obezite veya şişmanlık sorunu var ise sağlıklı kilo verme
- Fazla Yağ kaybının sağlanması
- Verilen kiloyu korumaya yönelik beslenme davranışları kazandırma
-Kilo yönetimi
- Tiroid fonksiyonları açısından sağlıklı besinlerin seçimi
- Akne gibi şikayetler minimize edilebilmek adına besin çeşitliliğini sağlayan bir beslenme programı
- Lif içeriği yüksek beslenme
-
- Doğal besin kaynakları ile Dvitamininden yüksek beslenmeyi sağlamak yetersiz ise hekimleri ile birlikte karar verilen D vitamini , takviyeleri tedaviyi desteklemesini sağlamak.
- Egzersiz ve hareketliliği arttırmak
Polikistik over kilo vermeye engel olur mu ?
Polikistik Over sendromu sorunu yaşayan kadınlarda kilo- şişmanlık ve yağlanma ile birlikte genelikle beden memnuniyetsizliği ve beden algısında sıkıntılar ,duygu durumlarında dalgalanmalar yaşanabilmektedir .
Uzun dönemde ortaya çıkan sorunlar ise infertilite koroner kalp hastalığı , insülin direnci ,diyabet ,obezite ve çeşitli kanser türlerinin beraberinde yaşanmasına sebep olur Polikistik Over Sendromu yaşayan kadınlar "kilo veremez" yaklaşımı toplumda yaygındır. Ancak gerçekle bağdaşmayan bu yaklaşım doğru beslenme tedavisi ve bireye özel uygulamalar ile" Polikistik Over" in semptomlarının denetlenmesini ve kilo vermeyi sağlar.
Günümüz koşullarında; Polikistik Over Sendromu yasayan kadinlar dogru medikal destek (kadın doğum endokrin desteği ) ve doğru tıbbi beslenme tedavisi ile kilo verme yağ yakma adına başarıyı çok rahat yakalayarak yaşam kalitelerini arttırmaktadırlar.
Beslenme programı uygulamak için öncelikle hazır olmak karar vermek ve ile kilo verme adına destek almak yanlış uygulamalardan kaçınmak gerekir. Polikistik Over Sorunu Yaşayan kadınların Yeterli ve Sağlıklı Beslenmeyi ögrenmesi ve bireysel farkındalık yaratması beslenme ile kan şekerinin denetimi, kilo verme ,infertilite vb hastalıkların engellenmesinde oldukça önemlidir.
.