ÇOCUKLARINIZIN SAĞLIKLI BİR EĞİTİM ÖĞRETİM YILI GEÇİREBİLMELERİ İÇİN :

Güne mutlaka kahvaltı ile başlamasını sağlayın,
Ara öğün alışkanlığı kazandırmaya çalışın,
Öğlen yemeğini okulda tüketiyorsa porsiyon ölçüsüne dikkat etmesine yardımcı olun,
Kantinden beslenme alışkanlığı varsa uygun harçlık ve sağlıklı ürün satın alması konusunda uyarın,
Okuldan eve gelince sağlıklı bir öğlen veya ikindi öğünü veya akşamüzeri okuldan geliyorsa akşam yemeğini saatinden biraz daha erken tüketebilir
Abur cubur tüketimini ders çalışmasının karşılığında ödül olarak vermeyin,
Okul saatleri veya kendisine kalan saat dilimleri içerisinde eğer meyve tüketme alışkanlığı yok ise mevsim meyvelerini tüketmesine yardımcı veya örnek olun.
Su tüketmesi için mutlaka uygun su kaplarında yanına su koyun veya okullarında ki sebillerden su içmesini alışkanlık haline getirmesine yardımcı olun.
Ders dışında kalan zamanında hareketli olmasını destekleyin,
Eğer okulunda ara öğün verilmiyorsa süt, ayran, meyve + ceviz vb ara öğünleri yanına koyarak tüketmesini sağlayın,
Eğer okulda öğlen yemeği verilmiyorsa uygun saklama kaplarına sandiviç vb yiyecekleri meyve ile birlikte tüketmelerini sağlayın
Haftada 1-2 kez balık tüketimi konusunda örnek olun,
Okul başarısını ve öğrenmeyi etkileyen uyku saatlerinin düzene oturmasına yardımcı olun.