DETOKS NEDİR ?
Vücudun toksinlerden üretilen veya dışarıdan alınan toksinlerden arınması anlamına gelir Vücudumuzda karaciğer ve böbrekler toksinlerin birçoğunu vücut için zararlı hale gelmelerine önüne geçebilmektedir akciğerler lenfatik sistem Karaciğer böbrek ve sindirim istemi yani bağırsaklar bağırsakları etkileyen bir sağlık sorunu yoksa vücut doğal olarak bu işlemi her gün düzenli olarak yapabilmektedir dışarıdan müdahaleye gerek duymamaktadı
Vücut Toksinleri
-
Vücudumuzda üretilen toksinler :Üre laktik asit ve bağırsak mikroorganizmalarının atıkları vb metabolizma sırasında üretiln atık ürünlerdir.
-
2- Dışarıdan alınan toksinler is esolunum , yeme , içme ve deri yoluyla alınan (ağır metaller , boyalar ağır metaller ile kirletilmiş yiyecekler yüz temzleme jelleri duş jelleri vb vb toksinler olarak değerlendirilebilir
DETOKS BİR İHTİŞYAÇ MI ?
Vücudumuzfda varolan detoksifikasyon sistemi karaciğer , böbrekler , lenfatik sistem ve sindirim sistemi özellkle bağırsaklar tarafından zararlı toksinle parçalanır sisndirim ve boşaltım sistemi kanalıyla vücuttan atılır.Ancak yoğun kabızlık, yorgunluk , yoğun ilaç vb madde kullanımı kimyasallarla temas saç ve cilt sağlığı ptoblemleri sindirim sağlığı sorunları vb var ise beslenme nin tekarar gözden geçirilmesi iiçn profesyonel destek ile beslenme programı gözden geçirilebilr.
Detoks adı altında çok kısıtlı ve bedenin ihtiyaçlarını karşılamaktan uzak diyetler sıvılar kolon temizliği şifalı bitliler , bitkisel destekler gıda takviyeleri kullanılabilmektedir Detoks programı adı altında yapılan uygulamalarda bağırsak florasını çok olumsuz etkilendiği bilinmektedir Bir kaç kilo verirken sağlığı olumsuz etkilemek her zaman kalıcı hasarlara da sebep olabilmektedir Detoks bir kilo verme yöntemi değildir.Zorunlu olarak uygulamak gerekire mutlaka uygulama şekli bir sağlık profesyoneli ve diyetisyen tarafından desteklenmeli süresiz uygulama yapılmamalıdır.
Günlerce haftalarca kötü beslenip alkol ve zaralı kimyasallara maruz kalıp 1 haftada veya kısa sürede bunlardan uzaklaşmaya çalışmak bedene yarardan çok zara verebilmektedir. Mutlaka sağlık ön plana lınarak değerlendirmeler yapılmalıdır.
Diyetisyen ŞENGÜL ÜRE
Diyetinfo
Beslenme Eğitimi ve Danışmanlık
Bağdat caddesi – Çiftehavuzlar/ Kadıköy /İstanbul