Günümüzde Kabızlık ; bağırsak hareketlerinin yavaşlaması sonucu dışkılama (defekasyon ) sıklığında azalma , dışkı sertliğinin artması ,dışkı sayısının normalden az olması, yoğun ıkınma gereksinimi , tam bağırsak boşaltımının gerçekleştirilememesi ve kuru dışkılama olarak tanımlanmaktadır
Kabızlık her insanda görülebilir Ancak bağırsak sağlığı için dışkının uzun süre kalın bağırsakta kalması ve yavaş hareket etmesine bağlı olarak başka sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Günümüzde endüstrileşmiş toplumlarda sık karşılaşılan kabızlık ( konstipasyon )tamamen kişisel özelliklere göre bireyden bireye ve toplumdan topluma da değişiklik gösterebilmektedir
Kabızlık diğer adıyla konstipasyon bağırsak boşaltımı ile ilgili karşılaşılan bir sorun iken , gaz oluşumu ,dışkı tutamama ve hemoroid vb sağlık sorunları beraberinde görülebilmektedir. Günümüzde endüstrileşmenin getirdiği ciddi sağlık sorunu olarak da değerlendirilmektedir
KABIZLIK GÖRÜLME SIKLIĞI NEDİR ?
Kabızlık problemi yaşayanlarda dışkılama sıklığı genellikle haftada 3 kez den azdır Tüm yaş grupları değerlendirildiğinde erişkinlerde genelde kadınlarda %13-19 kadınlarda daha sıklıkla karşılaşılan kabızlık problemi yaş ile birlikte artmaktadır.
Yapılan çalışmalarda Kabızlık probleminin en yüksek olduğu ülkeler Brezilya%25.6 -25.7 ,İran %22.9 , Fransa %22.4 ,Kolombiya %21,7 olarak tespit edilmiştir.Ülkemizde Kabızlık görülmesi sıklığı ise değerlendirildiğinde her 12 kişiden 1 kişide kabızlık görülmektedir Ülkemizde daha çok kadınlarda ve yaşlılarda görülmekte Ancak büyük şehir yaşantısında çocuklarda da ciddi kabızlık görülme sıklığı artmıştır.
Kabızlık kendi arasında sınıflandırılırken primer ve sekonder nedenlere bağlı olarak sınıflama yapılır ve tanı kriteri olarak Roma 3 tanı kriteri yaygın olarak kullanılır. Tanının konmasında ilgili hekimin semptomları değerlendirmesi muayene bulguları öemneli parametredir.
KABIZLIK SEMPTOMlARI NELERDİR ?
-
Katı ve şekilli dışkı
-
Haftada 3 defadan az dışkılama
-
Abdominal ağrı
-
Rektal dolgunluk ve ağrı
-
Rektal basınç hissi
-
Bağırsaklarda sürekli gaz
-
Bağırsak sesinin azalması
-
Dışkılama sırasında zorlanma
-
Dışkılanma sırasında ağrı
-
İştah kaybı
-
Hipertansiyon
-
Megakolon
-
Hemorod
-
Anal fissürl
KABIZLIK NEDENLERİ ?
Kabızlık sindirimi ve bağırsak sağlığını etkileyen önemli bir sağlık sorunudur.
Kabızlık nedenleri arasında
-
Organik nedenler
-
Yetersiz ve dengesiz beslenme
-
Probiotik ve prebiyotik içeriği fakir beslenme
-
Kardiyak problemler
-
Yetersiz lif (Posa ) tüketimi
-
Sindirim sistemi sağlığında yaşanan problemler
-
Rektal prolapsus
-
Travma
-
Hemoroid
-
Endokrin problemler (hipotoidi ,hiperparatroidi)
-
Dışkılama isteği azlığı
-
Kronik böbrek yetmezliği
-
Depresyon
-
Multple skleroz (MS)
-
Parkinson
-
Anoreksiya Nervoza
-
Metabolik problemler
-
Hirschprung hastalığı
-
Kullanılan ilaçlar
-
Yetersiz su tüketimi
-
Hareketsizlik egzersiz yetersizliği
Kabızlık sorununun tedavisi hekim tarafından medikal tedavi planlanırken diyetisyen tarafından “Tıbbi Beslenme Tedavisi” planlanır. Amaç bağırsak hareketinin normale döndürülmesi yumuşak ve dışkılamanın sağlanması bu konuda tamamen bireye özel ilaç ve gerekli tedaviler ve planlanmaktadır.
Diyetisyen ŞENGÜL ÜRE
Diyetinfo
Beslenme Eğitimi ve Danışmanlık
Bağdat caddesi – Çiftehavuzlar/ Kadıköy /İstanbul