Okul Çağı Çocuklarında Sağlıklı Beslenme
Okula götürülecek yiyecekler miktar ve besin değeri yönünden yeterli olmalıdır.
Evde tüketilen yiyeceklerle okulda yenecek olanlar bir bütün olarak değerlendirilmelidir.
Çocuğun bir günde, yeterli miktar ve çeşitte besin alması sağlanmalı, bu yiyecekler
üç ana öğüne dengeli şekilde bölüştürülmelidir.
Öğün aralarında, esas öğünde yemesini önlemeyecek miktarda yiyecek verilebilir.
Bunlar; süt, meyve, meyve suları gibi yiyecekler olabilir.
Çocuklara verilen besin miktarlarının ortalama olduğu, her çocuğun ihtiyacının
biraz değişiklik göstereceği unutulmamalı, sağlıklı büyüyen çocuklar daha çok
yemeleri için zorlanmamalıdır.
Okula götürmesi için çocuğa verilecek yiyecekler, her çocuğun alamayacağı, öteki öğrencilerin
imreneceği pahalı ve gösterişli olmamalıdır. Ayrıca, kokacak, başkalarını rahatsız edecek besinler
seçilmemelidir. Bu konularda çocuk aydınlatılmalıdır.